ピックアップ ヨガのアーサナと瞑想で認知機能の低下を防ぐ 私の生まれながらの体質(プラクリティ)はカファが優勢です。カファだけではなく、カファ・ヴァータかカファ・ピッタです。「どっちやねん」という声が聞こえてきそうですが、自分でも今一つわかりません。 感情に溺れず、理で考えるタイプなのでカ... 2022.03.26 ピックアップ