血糖値を下げる食事

当校のアーユルヴェディック栄養学コースの授業で血糖値を下げる食事をつくりました。 アーユルヴェーダの考え方さえ理解すれば、インド料理である必要はなく、和食、イタリアン、メキシカン・・・なんでも応用できます。 血糖値の上昇はイン...