病気予防と健康アップのためのアーユルヴェーダ食ルール

現代の食べ物は玉石混交。質のよい食べ物がある一方で、超加工食品や食品添加物を多く含む食品も巷に溢れています。 空腹を満たし、舌を喜ばせるためだけに食事をしている人も多くみかけます。 しかし、食べ物は舌を喜ばせるだけに存在してい...