変形性関節症

70歳代になると、背中をそらせた後屈や、前屈して手を足先につけることがむずかしくなる人が多く現れます。体が硬くなりがちな男性の場合、60歳代でもできない人がいます。しかし、定期的にヨガのアーサナを行うと、高齢になっても関節が柔軟になり、元...