ピックアップ ディナチャリヤのオイルケアを21日間やってみた結果
アーユルヴェーダは昔から毎日の養生法を提唱しています。養生法をいうと大げさに聞こえるかもしれません。毎日のルーティンと言った方がいいもかもしれません。
毎日のルーティンを「ディナチャリヤ」といいます。
毎日のルーティンを継続す...
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