ピックアップ アーユルヴェーダ食養生を具体化したいという思いで旧知の方と交流
７月は旧知の方々と再会した月でした。20年ぶりの人とも旧交をあたためることができましたし、昨夜は旧交をあたためたわけではありませんが、美味しい和食を堪能しました。
昨夜の美食会に続いて、今日は旧知の学者さんである吉田かおるさんとラン...
アーユルヴェーダ食養生
ピックアップ 
ピックアップ 牛乳とヨーグルトの健康への影響
昨日の投稿でも触れたように、アーユルヴェーダは食養生を非常に重視しており、病気の治療の一部としても重要な位置づけにあります。
ジヴァ・アーユルヴェーダのドクターのコンサルテーションを受けると、詳細なダイエットチャート（食品チャート）...
アーユルヴェディッククッキング アーユルヴェーダキッチン～Yushaで食養生（緑豆ユシャ）
アーユルヴェーダの養生法といえば、真っ先に思い浮かぶのはオイルトリートメントではないでしょうか。オイルトリートメントはたしかにパワフルで、毎日セルフアビヤンガをすると間違いなく体調が整います。毎日のセルフアビヤンガに時間をかける必要はあり...