ディナチャリヤ

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がんの遺伝性要因はわずか5-10%にすぎない

「うちはがん家系だから・・・」という人がいます。 乳がんを発症する遺伝子があるという理由で、予防的に乳房を切除したアメリカの女優がいましたね。 しかし、がんの遺伝的要因はわずか5-10%程度らしいです。 あとは生活習慣や...
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ディナチャリヤのオイルケアを21日間やってみた結果

アーユルヴェーダは昔から毎日の養生法を提唱しています。養生法をいうと大げさに聞こえるかもしれません。毎日のルーティンと言った方がいいもかもしれません。 毎日のルーティンを「ディナチャリヤ」といいます。 毎日のルーティンを継続す...
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脳をゴキゲンにするディナチャリヤ

最近、「脳がすべての病気を作り出していた」とか「脳を元気にすればすべての病気は治る」みたいな内容の本が増えています。「偏桃体をゴキゲンにすれば病気は治る」といった内容の本も出版されています。 アーユルヴェーダは「脳は心の出先機関」と...
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副甲状腺腫瘍が小さくなった!

スワスタ・プログラムを受けておられる患者さんの中に、日々の体調変化を詳細に報告してくれる方がいます。 長年、心身の不調に苦しんでいるので、一進一退を繰り返しながら、徐々に改善に向かっています。 最近、うれしい報告がありました。...
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秋の始めにヴァータを乱さないためのディナチャリヤ

天候が乱れています。現在は九州や山陰地方が油断できない状況におかれていますが、それ以外の地域の方もご注意ください。 人間の体は自然天候の影響を受けるので、大雨が降り、風が吹き荒れる状況下ではドーシャが乱れます。風が吹き荒れるとヴァー...
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体と心を整える方法はアーユルヴェーダ古典教本に学ぼう

SNSをみますと、自分の心の揺れ動きや、心の中にトゲのようにひっかかっているものや、苦悩の感情などについての投稿をよく見かけます。人間の心は繊細で、複雑系だなぁと思います。 私は、繊細な心ゆえにメンタル不調に悩んでいる人のアーユルヴ...
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「最近忙しくてアーユルヴェーダをやっていない」を変える方法

ある人がこう言いました。 「最近忙しくてアーユルヴェーダをやってないんです」 このせりふ、よく聞きます。 まあねぇ。忙しいとオイルボディマッサージやヨガを毎日するのは大変ですよね。オイルマッサージやヨガはディナチャリヤ(...
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当校生徒さんのプレゼンで改めて感じたアーユルヴェーダ養生の重要性

アーユルヴェーダの目的は2つあります。 健康な人の健康維持病気の人の病気治療 どちらも大切です。「病気の人の病気治療」はアーユルヴェーダ医師と病気になった本人が担う一方、「健康な人の健康維持」は私たち自身が担うものです。 ...
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プチ不調はディナチャリヤで改善する

アーユルヴェーダでは、病気は6段階のプロセスを経て悪化すると言われています。これは「シャット・クリヤカーラ」と言います。 ●最初はドーシャの蓄積が始まる(サンチャヤ、1段階) ●だんだんドーシャが増悪るす(プラコーパ、2段階)...
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ドクター・パルタップの「内側から強く」シリーズ~AQを高めよう

ここに来てコロナは再び不穏な状態になってきています。しかし国は「コロナとともに生きてくぞ!」と決めたらしく、いまのところは何の対策も立てていません。こうなると私たちはアーユルヴェーダという防護服を身にまといながら生きていくことになりそうで...
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