盛夏に平和な世界を祈願する キールタンとサトヴィックご飯(7/30)

歌う瞑想と言われるキールタン。キールタンとは神聖な波動を持つ真言（サンスクリット語のマントラ）をきれいなメロディに合わせて繰り返し歌うことです。マントラには強くボジティブな波動が含まれているため、キールタンを歌うことで心と体が浄化され、日常の雑務に追われて絶え間なく動いている心をリフレッシュさせることができます。

世界は突然、新型コロナウイルス禍に見舞われました。日本は非常事態宣言が解除され、徐々に日常の生活に戻ろうとしています。しかし世界の多くの地域では感染者数が増加途上にあり、落ち着く気配をみせていません。キールタンで世界の平和を祈願しましょう。瞑想したいと思ってもなかなかできない方、頭が忙しいと感じる方、音楽好きの方、初心者の方など、どなたでも大歓迎です。サトヴィックご飯をお楽しみください。

キールタンリード　相良真紀
アーユルヴェーダセラピスト、ヨガインストラクター。音楽の才能を生かしてヨガスタジオ等でキールタンのリードを務める。インドのオルガンハルモニウム奏者。ジヴァ・ジャパン・アーユルヴェーダ・グールクラ卒業生。

料理担当　小澤一美
アーユルヴェーダサロン「サティヤ・アーユルヴェーダ」オーナーセラピスト。アーユルヴェーダ料理を広める活動を積極的に展開。アーユルヴェーダ料理教室を開催。ジヴァ・ジャパン・アーユルヴェーダ「アーユルヴェーダ栄養学コース」卒業。