オミクロンはインフルエンザ並みに速攻でテリトリーを拡大しているようで、私の知り合いにも陽性者がいます。デルタまでは血栓症が特徴でしたが、オミはACE２受容体に感染せず、上気道から感染するという違いがあります。
コロナからの回復期には体力を早く取り戻したいものです。アーユルヴェディックなレシピで体力を取り戻しましょう。
用意するもの（全部揃わなくても、あるもので作ってみましょう）
●ブラックレーズン（なければ普通のレーズン）10g
●デーツ 2個
●パフライス（ぽん菓子やおこしでもいいでしょう）またはオートミール 一握り
●クミンシード 一つまみ
●ピンクソルト（他の岩塩でも海水塩でもよい）一つまみ
●水 250ml
●トッピングとしてパンプキンシードやヒマワリの種
トッピング用のシード以外の材料を全部ミキサーにかけます。器に盛り、パンプキンシードやヒマワリの種をトッピングします。完成！
甘味が強いので体力をつけ、ヴァータを鎮めます。栄養価もバツグン！
コロナに関係なく体力をつけたい人もお試しを。
★Dr.パルタップ・チョハン・ウェビナー★女性の生涯にわたる健康と美とウェルビーイング（3/12, 3/19)
★Swastha Program～アーユルヴェーダと現代ヘルスサイエンスの統合
