皮膚は環境や天候の影響を直接的に受けます。今は乾燥期。唇はパリパリするし、私の場合は、冬になると脚の外側に小さな発疹ができたり引っ込んだりします。もともとはカファ体質のせいか、顔には乾燥感はなく、かかとがザラザラになることもないのは幸いです。ヴァータ体質の人は顔も鼻の中もかかともカサカサしますね。
冬の乾燥を防ぐためには滋養豊かな食事、定期的な運動、白湯の摂取が欠かせません。さらに、皮膚に栄養を与えるためにオイルを使いましょう。
▶セサミオイル～抗炎症作用をもっています。乾癬や湿疹に適用できます。
▶シャタバリオイル～ヴァータ性のお肌トラブルに適用でき、小じわの予防に効果があります。
▶ココナッツオイル～熱感のある湿疹、汗疹、赤み、皮膚感染に効果があります。私は昨年の冬、手のひらに汗疱（主婦湿疹の一種）を経験しましたが、せっせとココナッツオイルを塗って改善しました。
▶ブリンガラージオイル～抗炎症作用があり、皮膚の炎症、乾癬、皮膚炎を改善します。
