9月29日は「世界心臓デー」でした。どの臓器にも感謝ですが、365日24時間休みなく働いてくれている心臓にも感謝です。どこかの大手企業の創業社長は「356日24時間、死ぬまで働け」といったそうですが、これは従業員を疲弊させるブラック的な発...

アーユルヴェーダの健康の定義は現代の健康定義より奥が深く明確です。 ドーシャのバランスがとれ、ダートゥのバランスがとれ、アグニ（消化の火）が適切に働き、マラ（老廃物）が適切に排泄され、感覚器官が正常に働き、心と魂が満たされている状態...

通常であればもっと後になってからする予定であったベーシックコースのセルフケア・ワークショップ。今回は予定を繰り上げて早めに行いました。寒くなる11月頃から陽性者が再拡大する可能性があるからです。セルフケア・ワークショップは体を触るので、情...

「プラクリティ」はアーユルヴェーダでは「生まれた時に決まる体質」を意味しますが、もともとのヴェーダ哲学では宇宙の物質の源である「根本原質」を意味します。タマスは根本原質の一つです。停止・停滞の働きをします。私たちが夜ちゃんと寝られるのはタ...

女性のがんで代表的なものは乳がんと子宮がん（子宮頸がんと子宮体がん）。日本では年間約35,000人が乳がんに罹っています。乳がんの罹患は20歳過ぎから認められ、40歳代後半から50歳代前半でピークとなっています。 乳がんに罹るリス...

生徒さん達からこんな質問をよく受けます。 私の知り合いに、いつもエネルギッシュな人がいます。会社を経営していて、つねに活動的で、エネルギッシュな話し方をします。ピッタですよね。 私は「わからない」と答えます。ピッタは火の質なの...

かつて「リラックスしたら片頭痛が起きる」という上司がいました。リラックスしたら吐くほど激しい頭痛が起きるというのはつらすぎます。いつも緊張していなければならないなんて。片頭痛には緊張型と緊張緩和型があります。この上司は後者です。東北大震災...

コロナ感染拡大に伴い「コロナうつ」や「コロナストレス」に陥る人が増えているそうです。コロナ前と変わらない気持ちでいる人はいったいどのくらいいるのでしょうか。私はコロナ前にはマスクを着用する習慣はなく、インフルエンザに罹る心配をしたこともな...